健康有術－秋冬美肌抓住3秘訣 保養不N肌
2016年11月05日 04:10
隨著秋冬腳步逼近，不論男女、各年齡層都可能出現皮膚乾、癢等問題，對過敏體質的人而言，更易引發異位性皮膚炎；診所醫生表示，秋冬保養首重「保濕」，只要掌握3大保濕祕訣，包括洗完澡後5分鐘基礎保養、防曬以及補充水分，肌膚就能水嫩、不乾燥，安然度過每個秋冬。
由於城市汙染源較多，都會區的民眾在季節轉換之際，更容易患異位性皮膚炎，症狀除了發癢、腫脹外，嚴重甚至會龜裂、結痂；葉斯維建議，洗完澡後不要馬上走出浴室，反而要把握接下來5分鐘的保養，選擇無香精、無刺激性的乳液，從臉部到頸部、手、身體與大腿等，由上到下擦薄薄的一層乳液，剛洗好澡做保濕的基本功，效果是事半功倍。
洗完澡使用添加天然精油或有機精油保養品，雖然價格比乳液高些，但因延展性佳、分子小、親膚性也比乳液好，可以保養兼按摩，同時幫助血液循環；假設有塑身需求，手上沾1、2滴精油保養品，手臂由外往內推、肚子順時針、腰部由下往上自己按摩，因為洗完澡體溫較熱，是吸收、塑身效果最佳的時刻，秋冬替肌膚加點油，可以增添活力與生氣。
若過敏肌膚對香精敏感，市售乳液、保養品不容易挑選，純天然橄欖油也是另一項很好的選擇，因為橄欖油的抗氧化成分，保濕度非常好，除了異位性皮膚炎外，對乾癬也能改善狀況，像先前八仙塵暴的病患，雖然經過適時的治療，但新長出來的皮膚仍相當脆弱，醫生會推薦以橄欖油來保養，且橄欖油購買也非常方便，量販或有機商店都能買到純度高、品質好的進口橄欖油。
秋冬防曬 不荒廢
在涼爽的秋冬季節，少了炙熱太陽曝曬，最容易忽略做好防曬的動作；葉維斯表示，不論是夏天或冬天，豔陽高照或雨天，即使是待在室內，防曬動作是絕對不能少，因為紫外線A滲透率強，紫外線B易囤積，戶外時間待久一樣會引起皮膚紅、腫、曬傷等，即使待在室內，多少對皮膚老化、黑色素沉澱會有傷害。
秋冬使用的防曬乳係數不需要太高，葉斯維建議，係數在25以上對東方人就很足夠了，重點是擦的頻率要高一些，尤其在戶外，防曬乳通常只有2個小時的功效，因為防曬乳在戶外2小時就氧化、逐漸失效，假設室內鹵素燈比較多，則氧化速度比較慢，4小時補充即可。
飛梭雷射 正值時
對於會微整形的消費者，整形業者表示，秋天最適合做台南飛梭雷射縮毛孔了，因為氣溫轉涼、流汗量減少，讓術後保養變得更容易；飛梭雷射是利用微破壞原理深入真皮層，以促進膠原蛋白增生、縮毛孔、改善皮脂分泌效果，恢復期約3至7天，另外，淨膚雷射會讓美白、除斑2種功效一次達成。(工商時報)
資料來源引用:http://www.chinatimes.com/newspapers/20161105000299-260210
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